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反り腰を治すと身長は伸びますか？ 反り腰を治すと、実は身長が伸びる可能性がある！ 姿勢が改善されると、1〜2cm身長が伸びることも！ 猫背や反り腰が原因で、実際の身長よりも低く見られることも。 背骨の歪みを整えることで、身長が伸びるチャンス...

反り腰は女性に多いのはなぜですか？ 女性は筋力が低く、加齢とともに腹筋も衰える 日常的なストレッチや筋トレが大切 反り腰は女性の8〜9割が悩む 長時間の立ち仕事やデスクワークが原因 ハイヒールも影響する可能性あり 妊娠後期や産後の体幹機能低...

反り腰は改善するのにどれくらいの期間かかりますか？ 反り腰を改善する裏技！ 骨盤を整える方法とは？ 反り腰改善に効果的なストレッチとは？ 反り腰を改善するための食事のポイントとは？ 反り腰を改善するための簡単なトレーニング方法！ 反り腰を改...

反り腰の人は腹筋ができないのはなぜですか？ 反り腰の人は腹筋ができない理由 腹筋が伸ばされた状態で収縮しづらくなる 反り腰が続くと腹筋が緩んでしまう 腰の反りが腹筋の働きを妨げる 反り腰で腹筋が使われない状態になる 腰の曲がりが腹筋の活動を...

反り腰だと太って見えますか？ 反り腰が太く見せる理由 骨盤のゆがみが全身に及ぼす影響 反り腰とお腹の関係 反り腰で内臓が下垂する理由 反り腰と大腿骨の関係 反り腰で骨盤の横幅が広がる理由 反り腰と脚の内股の関係 反り腰がお尻を大きく見せる理...

反り腰かどうか確かめる方法は？ 腰が反りすぎると、内臓にも負担がかかる！ 反り腰は姿勢だけじゃなく、健康にも影響を与えるかも！ 反り腰は痛みの原因になることもある！ 反り腰は見た目だけじゃなく、体のバランスも乱す！ 反り腰は運動不足や筋力不...

反り腰がダメな理由は何ですか？放っておくとどうなる？ 反り腰は内臓下垂やむくみを引き起こす 反り腰は腰椎に負担をかけ腰痛を誘発する 仰向けで寝ると腰に負荷がかかりやすい 腰が浮くと腰の筋肉が緊張して痛みが出やすい 仰向けの寝方で腰が反ると神...

帝王切開後にお腹がぽっこりするのはなぜですか？ 帝王切開後のお腹がぽっこりする理由は子宮の収縮が遅い！ お腹の赤ちゃんの成長に合わせて膨らんだ子宮が縮むのに約6週間かかる！ 整体で体のポジションを整え、筋トレで姿勢や代謝を補強しよう！ 体の...

帝王切開の産後に筋トレはできますか？ 帝王切開後1ヶ月は絶対安静！ 傷口に細菌が入るとヤバい！ 産褥体操から始めよう！ 医師に相談して運動開始を決めよう！ 無理はNG！ 傷口完治後に筋トレスタート！ 軽い運動からじわじわ始める！ 治りが早く...

帝王切開で出産すると骨盤は開きますか？ 帝王切開でも骨盤は開く！ 出産前から骨盤は徐々に広がる 帝王切開の傷が腹筋回復を遅らせる 出産後は骨盤が開いたまま 自然分娩と同じく骨盤は広がる 帝王切開後の骨盤の閉まりにくさ 出産に向けて骨盤が準備...